ท่ามกลางอากาศที่เย็นลงในฤดูหนาว สิ่งที่หลายคนมักจะทำใจได้ยาก ก็น่าจะเป็นการอาบน้ำ แต่ถ้าหากบ้านใครมีเครื่องทำน้ำอุ่น ก็คงจะไม่มีปัญหาเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม เกี่ยวกับเรื่องนี้ ทางด้าน Dr.Liu Boren แพทย์ด้านโภชนาการจากไต้หวัน เตือนประชาชนว่า อุณหภูมิก่อนและหลังอาบน้ำ ไม่ควร เปลี่ยนแปลงมากเกินไป

เนื่องจากอาจจะไปกระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือดมากเกินไป ทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดและอาจเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้ จึงแนะนำว่าก่อนอาบน้ำตอนกลางคืน ควรรอจนร่างกายอบอุ่นก่อนจึงจะอาบน้ำอุ่นได้ และควรสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่น ทันทีหลังอาบน้ำ

นอกจากนี้ คุณหมอ ยังเตือนอีกว่า การรักษาความอบอุ่นเป็น สิ่งสำคัญอันดับแรก เมื่อมีคลื่นความเย็นเข้ามา เนื่องจากความแตกต่างของอุณหภูมิจะเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ทำให้หลอดเลือดขยายตัวหรือหดตัวเร็วเกินไป ซึ่งจะเพิ่มโอกาสเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้

ข้อมูล CTWANT