ต่อให้โลกภายนอกเลวร้ายแค่ไหน
ถ้าโลกภายในคุณแกร่งพอ
ไม่ว่าจะเจออะไร เลวร้ายแค่ไหน
ขอให้ยิ้มรับกับสถานการณ์นั้น

เริ่มจาก…
คุณต้องรู้จักคุณค่าในตัวเอง
และเชื่ออย่างสุดใจว่า
“คุณเข้มแข็งพอ” ที่จะก้าวข้ามทุกปัญหาได้ อย่างมีสติ

อย่าให้ใครมาลดทอนสิ่งดีๆ ที่ตัวเรามี
อย่าให้ใครมีอิทธิพลกับความรู้สึกมากเกินไป
ทุกๆ คนล้วนมีคุณค่าในตัวเอง
อย่าพิสูจน์คุณค่าของตัวเองกับใคร
เมื่อใดที่เราเริ่มมองเห็นคุณค่าของตัวเอง
เมื่อนั้น “ค่าของคน” ในตัวเราล้วนประเมินค่าไม่ได้

#เห็นทุกข์เห็นธรรม